2／20 立石港インターバル

２月２０日（水）は朝４時５０分から立石港でインターバルをしました。

（ランニング）
・ジョグー2.0km、14:26
・インターバル1000m5本（レスト200mジョグ）ー6.0km、24:46（3:48.6→3:53.6→3:57.2→3:58.6→3:58.7）

（ウォーキング）
・14845歩、11.04km

（体重）
58.8kg

（月間走行距離／年間走行距離／一日平均走行距離）
115.3km／327.2km／6.4km

（月間歩行距離／年間歩行距離／一日平均歩行距離）
180.48km／478.21km／9.38km

（義援金積立）
ランニング８０円、ウォーキング５５円（本日合計１３５円）