７／５ ロング走

７月５日（日）は屋島・牟礼・庵治を巡りながら１ｋｍ４分３０秒のペース設定でロング走をしました。

（ランニング）
・ロング走－２１．１ｋｍ、１：３５：２８

（ウォーキング）
・４７８２歩、３．６８ｋｍ

（体重）
５８．１０ｋｇ

（月間走行距離／年間走行距離）
５３．１ｋｍ／１１４３．４ｋｍ

（月間歩行距離／年間歩行距離）
４２．８５ｋｍ／２３０７．４１ｋｍ

（義援金積立） ランニング２１１円、ウォーキング１８円（本日合計２２９円）