４／８ 完全休養

４月８日（月）は完全休養としました。

（トレーニング）
・ウォーキング－２３１０２歩、１７．７８ｋｍ、９４４．０ｋｃａｌ、１８６分

（体重／起床時の１分間の脈拍／最高血圧／最低血圧）
５７．４５ｋｇ／４４／１２６／７７

（月間走行距離／年間走行距離）
４２．２ｋｍ／６０９．０ｋｍ

（月間歩行距離／年間歩行距離）
９３．７８ｋｍ／１０９９．６２ｋｍ

（義援金積立）
ランニングなし、ウォーキング８８円（本日合計８８円）

（今日の話題－睡眠）
疲れをとるにはやはりぐっすり寝るのが一番です。