１１／１５ 積極的休養

１１／１５は週末のポイント練習のあとなので、予定通りランニングは完全休養としました。
ただし、仕事が早く終わったので自宅まで１０ｋｍを歩いて帰りました。途中、本屋に立ち寄ったりしましたが、ほぼ１ｋｍ１０分のペースで歩き、約２時間で自宅に着きました。夏は暑くて大変ですが、冬は汗もあまりかかないので歩くのには快適です。

（ランニング）
なし
（ウォーキング）
２７２４３歩


（今日の話題－ウォークマン）
通勤やレース前にＳＯＮＹのウォークマンを聞いてリラックスしています。私のウォークマンは本体とヘッドホンが一体となっていて、とても手軽でいいです。ただ一体となっている分、耳あてしているみたいでよく人からじろじろ見られることが多いのでもう少し小型化されるといいと思います。聞いている曲は浜田省吾、スキマスィッチ、ポルノグラフティ、スピッツ、コブクロ、尾崎豊、アジカンなどです。年代がばれますね。（笑）