4／1 立石港ポイント練習

４月１日（水）は立石港でポイント練習をしました。

（ランニング）

・ジョグー2.0km、11:58

・200m10本ショートインターバルー2.8km、12:37

・200m10本ショートインターバルー2.8km、11:38

・ジョグー1.6km、9:21

（ウォーキング）
・15976歩、11.86km

（体重）
57.7kg

（月間走行距離／年間走行距離／一日平均走行距離）
9.2km／1012.3km／ 11.0km

（月間歩行距離／年間歩行距離／一日平均歩行距離）
11.86km／823.89km／8.95km

（義援金積立）
ランニング９２円、ウォーキング５９円（本日合計１５１円）