１／３ ショートインターバル

１月３日（日）は朝、立石漁港でショートインターバルをしました。

（ランニング）
・ジョグ－２．０ｋｍ、１０：０６
・ショートインターバル－４００ｍ×５（２００ｍインターバル）、１２：３２
・ジョグ－２．５ｋｍ、１６：０７

（ウォーキング）
・４５９６歩、３．５４ｋｍ

（体重）
５８．０５ｋｇ

（月間走行距離／年間走行距離）
１５．０ｋｍ／１５．０ｋｍ

（月間歩行距離／年間歩行距離）
１１．２２ｋｍ／１１．２２ｋｍ

（義援金積立） ランニング７５円、ウォーキング１７円（本日合計９２円）