３／２１ 調整ラン

３月２１日（土）は夕方、自宅前のニャンニャン公園で調整ランしました。

（ランニング）
・調整ラン－２．０ｋｍ、１５：４０

（ウォーキング）
・９７０５歩、７．４７ｋｍ

（一日の活動量計記録）
・歩数－１２８８５歩
・総消費－２９１５kｃａｌ
・燃焼－６６．８ｇ
・時間－５２９分
・距離－１０．９６ｋｍ

（体重）
５８．１５ｋｇ

（月間走行距離／年間走行距離）
３７．６ｋｍ／３８８．３ｋｍ

（月間歩行距離／年間歩行距離）
２４３．７１ｋｍ／９１８．３０ｋｍ

（義援金積立） ランニング２０円、ウォーキング３７円（本日合計５７円）