１／３０ 完全休養

１月３０日（金）は完全休養としました。

（ランニング）
・なし

（ウォーキング）
・１８４９７歩、１４．２４ｋｍ

（一日の活動量計記録）
・歩数－１８７６８歩
・総消費－２９９５kｃａｌ
・燃焼－６６．５ｇ
・時間－４０７分
・距離－１４．５３ｋｍ

（体重）
５９．１５ｋｇ

（月間走行距離／年間走行距離）
１５０．９ｋｍ／１５０．９ｋｍ

（月間歩行距離／年間歩行距離）
３５３．６８ｋｍ／３５３．６８ｋｍ

（義援金積立） ランニングなし、ウォーキング７１円（本日合計７１円）