４／３０ 完全休養

４月３０日（火）は完全休養としました。

（トレーニング）
・ウォーキング－２１１２１歩、１６．２６ｋｍ、８５４．９ｋｃａｌ、１７１分

（体重／起床時の１分間の脈拍／最高血圧／最低血圧）
５７．４０ｋｇ／４５／１３１／７９

（月間走行距離／年間走行距離）
１６４．３ｋｍ／７３１．１ｋｍ

（月間歩行距離／年間歩行距離）
３８５．０９ｋｍ／１３９０．９３ｋｍ

（義援金積立）
ランニングなし、ウォーキング８１円（本日合計８１円）

（今日の話題－４月も終了）
なにかと仕事が忙しく十分に走れませんでしたが、なんとか通勤ウォークで体力維持ができたという感じです。