１２／９ フリーラン

１２月９日（金）は朝、自宅→ことでん八栗駅→コープ牟礼→ことでん大町駅→ことでん六万寺駅→マルヨシ八栗→祈り岩→高松東消防署牟礼分室→マルナカ八栗→自宅のコースでフリーランをしましたが、３ｋｍすぎからあられまじりの雨に打たれて身体が凍えました。

（ランニング）
（５：０３）フリーラン－ラン７．６ｋｍ、タイム４２：４７
（ウォーキング）
２１９２７歩、１６．８８ｋｍ、８６０．１ｋｃａｌ、１８５分
（体重／起床時の１分間の脈拍）
５８．０ｋｇ／４３
（月間走行距離／年間走行距離）
３８．１ｋｍ／２４４９．０ｋｍ
（義援金積立）
ランニング７６円、ウォーキング８４円（本日合計１６０円）

（今日の話題－とくしまマラソン）
第５回記念大会からコースが変更になります。
http://www.tokuspo.net/tokuma/index.html