１０月１１日（火）は朝、団地一周の疲労抜きのジョグをしました。
（ランニング）
（５：３９）ジョグ－ラン２．６ｋｍ、タイム１５：５９
（ウォーキング）
１６３９４歩、１２．６１ｋｍ、６４１．０ｋｃａｌ、１４０分
（体重／起床時の１分間の脈拍）
５８．０ｋｇ／４２
（月間走行距離／年間走行距離）
１００．０ｋｍ／２０８６．２ｋｍ
（義援金積立）
ランニング２６円、ウォーキング６３円（本日合計８９円）
（今日の話題－淡路国生みマラソン）
前半は比較的フラットですが後半はアップダウンの連続です。タフなコースですがその分実力が試せてやりがいがあるともいえます。
