８／２９ 朝ジョグ

８月２９日（月）は朝、自宅周辺を軽くジョグしました。

（ランニング）
（５：３６）ジョグ－ラン３．２ｋｍ、タイム１９：２６
（ウォーキング）
１５１５２歩、１１．６６ｋｍ、５７８．５ｋｃａｌ、１３２分
（体重／起床時の１分間の脈拍）
６０．６ｋｇ／４３
（月間走行距離）
１８３．０ｋｍ
（義援金積立）
ランニング３２円、ウォーキング５８円（本日合計９０円）

（今日の話題－世界陸上）
男子ハンマー投げで室伏広治選手が見事金メダルを獲得しました。高校生で陸上をしていた時は室伏選手と言えばお父さんの重信さんで、当時アジアの鉄人と呼ばれてました。時は流れて息子が世界一になって親子二代の夢と努力の結晶だと思います。おめでとうございました。