4/12 完全休養

4月12日(月)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・20508歩、15.2km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.0km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)153.3km/1226.5km/12.0km
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4/11 完全休養

4月11日(日)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・10472歩、7.8km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.0km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)138.1km/1211.3km/11.9km
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4/10 完全休養

4月10日(土)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・17236歩、12.8km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.0km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)130.3km/1203.5km/12.0km
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4/9 完全休養

4月9日(金)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・19243歩、14.3km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.0km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)117.5km/1190.7km/12.0km
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4/8 完全休養

4月8日(木)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・21327歩、15.8km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.1km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)103.2km/1176.4km/12.0km
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4/7 完全休養

4月7日(水)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・18321歩、13.6km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.1km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)87.4km/1160.6km/11.9km
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4/6 完全休養

4月6日(火)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・17543歩、13.0km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.1km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)73.8km/1147.0km/11.9km
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4/5 完全休養

4月5日(月)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・22991歩、17.1km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.1km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)60.8km/1134.0km/11.9km
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4/4 完全休養

4月4日(日)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・2613歩、2.1km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.1km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)43.7km/1116.9km/11.8km
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4/3 完全休養

4月3日(土)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・13567歩、11.0km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.1km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)41.6km/1114.8km/11.9km
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4/2 完全休養

4月2日(金)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・20594歩、15.3km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.1km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)30.6km/1103.8km/11.9km
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4/1 完全休養

4月1日(木)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・20605歩、15.3km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.1km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)15.3km/1088.5km/11.9km
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3/31 完全休養

3月31日(水)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・17882歩、13.4km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.2km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)339.9km/1073.2km/11.9km
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3/30 完全休養

3月30日(火)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・20033歩、14.9km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.2km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)326.5km/1059.8km/11.9km
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3/29 完全休養

3月29日(月)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・18961歩、14.1km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.2km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)311.6km/1044.9km/11.8km
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3/28 完全休養

3月28日(日)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・5619歩、4.2km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.2km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)297.5km/1030.8km/11.8km
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3/27 完全休養

3月27日(土)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・6668歩、5.0km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.2km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)293.3km/1026.6km/11.9km
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3/26 完全休養

3月26日(金)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・16938歩、12.6km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.2km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)288.3km/1021.6km/12.0km
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3/25 完全休養

3月25日(木)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・15916歩、11.8km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.2km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)275.7km/1009.0km/12.0km
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3/24 完全休養

3月24日(水)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・16042歩、11.9km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.3km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)263.9km/997.2km/12.0km
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3/23 完全休養

3月23日(火)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・18956歩、14.1km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.3km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)252.0km/985.3km/12.0km
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3/22 完全休養

3月22日(月)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・17239歩、12.8km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.3km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)237.9km/971.2km/11.9km
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3/21 完全休養

3月21日(日)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・7889歩、5.9km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.3km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)225.1km/958.4km/11.9km
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3/20 完全休養

3月20日(土)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・6901歩、5.2km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.3km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)219.2km/952.5km/12.0km
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3/19 完全休養

3月19日(金)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・20225歩、15.1km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.3km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)214.0km/947.3km/12.1km
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3/18 完全休養

3月18日(木)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・18315歩、13.6km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.4km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)198.9km/932.2km/12.1km
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3/17 完全休養

3月17日(水)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・18253歩、13.5km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.4km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)185.3km/918.6km/12.0km
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3/16 完全休養

3月16日(火)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・18445歩、13.7km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.4km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)171.8km/905.1km/12.0km
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3/15 完全休養

3月15日(月)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・21084歩、15.6km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.4km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)158.1km/891.4km/12.0km
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3/14 完全休養

3月14日(日)は完全休養としました。(ランニング)・なし(ウォーキング)・8337歩、6.3km(体重)60.3kg(月間走行距離/年間走行距離/一日平均走行距離)0km/108.5km/1.4km(月間歩行距離/年間歩行距離/一日平均歩行距離)142.5km/875.8km/11.9km
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