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zoom RSS 1/10 立石漁港インターバル

<<   作成日時 : 2018/01/11 04:50   >>

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1月10日(水)は朝、立石漁港でインターバルをしました。

(ランニング)
・イージーランニング−1.7km、10:20
・インターバル1000m×5本(レスト200mジョグ)−6.0km、24:04(3:42.8 3:46.6 3:47.6 3:59.0 3:55.6)

(ウォーキング)
・14580歩、10.76km

(体重)
57.8kg

(月間走行距離/年間走行距離)
96.8km/96.8km

(月間歩行距離/年間歩行距離)
87.55km/87.55km

(義援金積立)
ランニング77円、ウォーキング53円(本日合計130円)

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